Nấm Linh Chi có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể
Nấm linh chi có tác dụng như thế nào đối với hệ miễn dịch của cơ thể?
Nấm linh chi được biết đến như một loại thảo dược quý, có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng nấm linh chi để chữa bệnh, bồi bổ tăng cường sức khỏe. Vì sao nấm linh chi lại được đánh giá cao như vậy? Bởi vì:
Trong nấm linh chi có nhóm chất Polysaccharides, với các hoạt chất Beta-D-glucan Ganodospreic A,B,C,D-6. Có tác dụng:
– Phòng và hỗ trợ điều trị ung thư.
– Tăng tính miễn dịch.
– Tăng cường khả năng chữa bệnh tự nhiên.
– Ngăn chặn sự tăng trưởng tế bào bất thường.
– Giải độc cơ thể.
– Tăng cường màng tế bào và ngăn ngừa sâu tế bào.
– Cải thiện chức năng tuyến tụy và giúp trong bệnh tiểu đường.
– Ngăn chặn sự lây lan của bệnh ung thư.
– Cải thiện khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu
Bên cạnh đó, linh chi còn chứa Acid Ganoderic, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, thúc đẩy khôi phục tế bào gan, kích thích các yếu tố kháng virus và chống xơ gan trong viêm gan siêu vi. Không chỉ có vậy, hoạt chất Ganodermanondiol trong linh chi có tác dụng ức chế tổng hợp Melatonin, ức chế men Tyrosinase giúp sáng da, trong khi nhóm hoạt chất Triterpenoid có công dụng kháng histamin, kháng dị ứng, chống lão hóa, ngăn ngừa sinh u, ổn định huyết áp và điều hòa mỡ máu.
Những cách sử dụng nấm linh chi đơn giản và phổ biến nhất:
- Dùng cả cây nấm nấu nước uống thay nước hàng ngày: Bạn lấy 50g nấm linh chi rửa sạch bụi bẩn, cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2 – 3 phút rồi tắt lửa. Để ấm nước như vậy trong khoảng 5 – 10 phút, rồi bật lửa nhỏ nấu tiếp. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt nước ra. Đổ nấm ra khỏi ấm chờ nguội, dùng dao hoặc kéo cắt nấm nhỏ rồi đổ nước vào nấu tiếp 2 lần nữa. Sau 3 lần nấu, bạn sẽ có khoảng hơn 2 lít nước từ thảo dược này. Nước nguội, bạn rót vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần trong ngày. Bạn có thể tận dụng bã nấm bằng cách phơi khô và nấu nước tắm. Nước này rất tốt cho da và tóc.
- Nghiền nguyên cây nấm thành bột rồi hãm với nước như hãm trà: Cho bột nấm linh chi vào ấm trà hãm bằng nước thật sôi, đợi khoảng 5 – 10 phút rồi uống cả bã. Bạn có thể sẽ thấy hơi khó chịu khi uống nhưng theo khuyến cáo của các nhà khoa học, cách này sẽ giúp bạn tận dụng được hết các công dụng của loại thảo dược này.
- Ngâm rượu: Bạn lấy 200g nấm khô, để nguyên hoặc thái lát tùy thích, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ) trong vòng 30 ngày thì dùng được. Lưu ý là nấm linh chi ngâm rượu để càng lâu càng tốt. Nên uống rượu này sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ (dạng ly mắt trâu).
- Nghiền thành bột mịn và trộn với mật ong dùng làm mặt nạ dưỡng da rất tốt.
- Kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh:
- Chữa viêm gan, mật: Cho thêm nhân trần hoặc atisô.
- Điều dưỡng cơ thể: Cho thêm nhân sâm, tam thất.
- Chữa dị ứng, ho: Cho thêm kinh giới, kim ngân hoa.
- Dùng nước nấm linh chi để nấu canh hoặc súp: Bạn có thể dùng nước từ thảo dược này để nấu canh, súp hay các món hầm. Đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.
Xem thêm >>> Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi